Crossfit en Salamanca

Se acerca el Verano!! Ponte dur@ como una roca a tiempo y que no te pille el toro como todos los veranos! 😛

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Tu guía completa de Crossfit en Salamanca

El límite es tu mente

¿Buscas un entrenamiento intenso y completo? Crossfit es la respuesta. En Salamanca, hay varios Box que ofrecen clases para todos los niveles. ¡Encuentra el tuyo hoy!

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cefiro crossfit salamanca

Céfiro Crossfit

Centro de crossfit

}

Lunes a viernes: 7:00 – 22:00
Sábado: 11:00 – 12:00
Domingo: cerrado

C. Wesley, 14B, 37008 Carbajosa de la Sagrada, Salamanca

osadia training box salamanca

Osadía Training Box

Centro de crossfit

}

Lunes y miércoles: 9:30-12:00 | 17:00-22:30
Martes: 9:30-12:00 | 17:00-22:00
Jueves: 9:30-12:00 | 17:00-21:30
Viernes: 9:30-12:30 | 17:00-20:30
Sábado: 10:00-12:30
Domingo: cerrado

Av. Carbajosa de la Sagrada, 25, 37188 Carbajosa de la Sagrada, Salamanca

afitnity training box salamanca

Afitnity Training Box

Centro de crossfit

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Lunes y miércoles: 9:00-13:00 | 17:00-22:00
Martes, jueves y viernes: 10:00-13:00 |17:00-22:00
Sábado: 10:30-14:00
Domingo: cerrado

Ctra. Madrid, 21G, 37900 Santa Marta de Tormes, Salamanca

box dcp salamanca

Box DCP

Centro de crossfit

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Lunes a viernes: 9:00-21:30
Sábado: 10:00 – 13:00
Domingo: cerrado

Poligono industrial Villares de la Reina, Av. Fuentesaúco, 91, 37184 Villares de la Reina, Salamanca

frogfit salamanca

FrogFit

Centro de crossfit

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Lunes y miércoles: 9:00-22:00
Martes, jueves y viernes: 7:00-22:00
Sábado: 10:00-14:00
Domingo: cerrado

Calle Transportes, 26, C. Transportes, 28, 37184 Villares de la Reina, Salamanca

galena training box salamanca

Galena Training Box

Centro de crossfit

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Lunes y miércoles :10:00-12:00 | 17:00-22:00
Martes, jueves y viernes: 10:00-12:00 | 18:00-22:00
Sábado: 11:00-12:30
Domingo: cerrado

Av. Fuentesaúco, 76, 37184 Villares de la Reina, Salamanca

Preguntas Frecuentes Crossfit en Salamanca

¿Qué es una clase de Crossfit?

El Crossfit se define como «un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad«.

¿Cuánto tiempo dura una clase de Crossfit?

Estos entrenamientos aproximadamente duran 60 minutos.

¿Cuántas veces a la semana hay que hacer Crossfit?

La respuesta general es 5 días. Es importante que todos los factores (descanso, nutrición, jornada laboral, vida activa, estrés, etc.) jueguen a favor de poder entrenar los 5 días a la semana. Si no cuidas estos factores, 5 días será excesivo.

¿Cuáles son los beneficios del Crossfit?

El Crossfit ofrece una serie de beneficios para la salud entre los que se incluyen: Mejora de la condición física cardiovascular y muscularAumento de la fuerza y la potencia, Reducción del riesgo de lesiones, Mejora del equilibrio y la coordinación y Mejora del estado de ánimo

¿Es el Crossfit seguro para principiantes?

, el CrossFit es seguro para principiantes, siempre que se realice bajo la supervisión de un entrenador cualificado. Los entrenadores de CrossFit están capacitados para enseñar a los principiantes los movimientos de forma segura y efectiva.

¿Cómo se divide la clase de Crossfit?

Normalmente, cada clase se divide en tres partes: calentamiento, el componente de habilidad o fuerza y el entrenamiento del día (WOD)

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